郑州的张先生怎么也没想到

自己坚持20年的"养生习惯"

竟差点要了命！

每天必喝滚烫茶水的他

某天突然摸到舌根有

本以为过几天就会自行消退

可二十多天过去了，

肿物不但没消失

还在慢慢长大

他赶忙前往医院进行检查

但检查结果让全家崩溃

郑州市中心医院口腔颌面外科副主任医师蔡晓清说："患者长期用热水刺激，导致舌黏膜反复烫伤！就像天天用开水浇花..."

情况紧急，蔡晓清建议患者立即住院，接受手术治疗。

口腔癌是口腔颌面外科常见的恶性肿瘤，舌、口底、颊部、牙龈、腭部等部位都有可能出现。

“张先生因为发现得及时，病变比较小，手术也非常顺利，舌头的形态和功能都没有出现太明显的改变。”

但其他很多口腔癌患者，由于就诊不及时，病情恶化，不得不面临半舌切除甚至全舌切除的残酷手术。

术后还需要从大腿或者前臂取皮瓣进行修复，吃饭、说话都成了难题。

这些坏习惯得赶紧 “拉黑”

1. 高温饮食：黏膜的隐形杀手

世界卫生组织明确将65℃以上热饮列为2A类致癌物！长期食用滚烫食物（如火锅、热茶），犹如用开水反复灼伤口腔黏膜，诱发异常增生。

2. 槟榔：口腔的"化学腐蚀剂"

槟榔纤维粗糙且含强致癌物槟榔碱，单次咀嚼即可导致黏膜破损。数据显示，长期嚼槟榔者患癌风险暴增28倍，与烟草协同作用时危害更甚。

3. 烟酒协同：双重致癌组合

烟草中70余种致癌物直接损伤DNA，酒精则作为溶剂加剧毒性渗透。二者叠加可使口腔癌风险提高15倍以上（国际癌症研究机构数据）。

4. 口腔慢性创伤：癌变的温床

尖锐蛀牙、不合格假牙长期摩擦黏膜，形成经久不愈的溃疡。临床统计显示，约10%的口腔癌源于慢性机械刺激。

5. HPV感染：接吻传播的隐患

高危型HPV16/18病毒可通过唾液传播，导致口咽部鳞状细胞癌。建议适龄人群接种HPV疫苗，并注意口腔卫生防护。

口腔癌早发现治愈率＞90%！

发现以下异常速挂口腔颌面外科：

溃疡警报：同一部位溃疡超过2周未愈合

硬结触诊：口腔内摸到无痛性硬块或肿物

黏膜异变：白斑（黏膜粗糙如皱纹纸）、红斑（天鹅绒样改变）无法擦除

功能异常：舌体活动受限、吞咽困难或言语不清

1. 温度管控：进食前"吹-抿-试"

将食物放置至40℃以下（手感微温），尤其注意粥类、汤品等易蓄热食物。

2. 每月自检：对镜完成四步筛查

看唇色：轻翻嘴唇检查颜色是否均匀

查颊膜：手指撑开脸颊观察有无白/红斑

触舌底：用纱布裹舌查看舌腹及口底

摸颌下：按压颈部淋巴结是否肿大

3. 及时干预口腔问题

3个月内修复残冠、残根

定期调整不适假牙

每年至少一次专业口腔检查