“ 再刷 5 分钟短视频就睡 ”
“ 这集剧看完马上关手机 ”
凌晨 2 点,城市的灯光渐暗
无数人的手机屏幕却依旧亮着
……
我们总觉得
“ 少睡 1 小时没什么 ”
却不知道每一次熬夜
都在慢慢拖垮你的身体
熬夜的危害从来不是
“第二天补觉就能抵消”
北京积水潭医院郑州医院
郑州市中心医院
神经内科五病区
副主任医师 窦海玲
嘱咐我们
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