花椒泡脚差点晕倒?女子亲身经历提醒:别盲目跟风网红养生!
发布时间:2025-07-10     点击数 21 次     
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{夏季养生}

你可能对年轻人的养生

一无所知


曾经喊着 “熬最深的夜” 的 90 后

如今集体扎进养生圈啦


据某公司健康数据

目前平台上

中医养生类产品的消费人群中

18至30岁人群占比达52%

00后、90后已成主力人群


图源:每日经济新闻


冰美式换成薏米水

凌晨打游戏变睡前花椒泡脚

工位抽屉里

枸杞和咖啡胶囊挤一块


@SUMMER


但是跟风玩养生

不少人悄悄踩了偏方的坑

不信,你看下面这个新闻


近日,广东广州

一独居女生深夜在家用花椒煮水泡脚

泡后10分钟开始呼吸困难

边掐人中边跑出门喊救命

热心邻居紧急送医

医生诊断为呼吸性碱中毒


当事人称

到了医院手已经僵硬了

整个人说不出话没有力气

“呼吁大家不要盲目跟风网红偏方”




花椒泡脚靠谱吗?


北京积水潭医院郑州医院

郑州市中心医院

中西医融合中心

中医科主任王起表示


晚上使用花椒泡脚后

部分人会出现心跳加快

呼吸加速等反应



这是由于花椒中的辛辣素

挥发性成分

在热水中释放后刺激皮肤和呼吸道

同时促进全身代谢


呼吸性碱中毒

是指过度通气导致血液中

二氧化碳浓度下降

严重时可诱发过敏性呼吸障碍

甚至呼吸困难




花椒的药用价值


除了烹饪

花椒还有着丰富的药用价值


花椒为祛寒类药物

其性味辛、热,归脾、胃、肾经

具有温中止痛、杀虫止痒作用


常用于脘腹冷痛、呕吐泄泻

虫积腹痛、湿疹、阴痒等

还可以做表皮麻醉药



《本草纲目》就有记载

(花椒)散寒除湿,解郁结

消宿食,通三焦,温脾胃

补右肾命门,杀蛔虫,止泄泻



花椒泡脚的好处


1.驱寒

花椒性辛热,和辣椒、大蒜、生姜一样,本身就有驱寒的作用。


用花椒泡脚可以驱除五脏六腑之寒气,而且能够扶助阳气,对于手脚冰冷的虚寒体质有一定的改善作用,可以起到内病外治的作用。




2.缓解积食

没想到吧!

花椒还可以缓解脾胃阳虚者的腹胀、积食等症状,改善消化不良。


3.活血

活血通络

中医认为花椒有活血通络的作用,用花椒水泡脚再结合按摩,可以使全身经络疏通、血脉流畅,能调节人体机能,增强抵抗力,消除疲劳,调节睡眠


它还可以通血脉,调关节,缓解风湿痹痛。


对女性而言,还有暖宫散寒、缓解痛经的作用。



4.提高免疫力

花椒具有温散之性,能够激发人体阳气。


经常用花椒水泡泡脚,对感冒有一定的预防作用。



正确的花椒泡脚方法


可将20~30克花椒加水2000毫升煮沸

后改小火煎煮15分钟倒入盆中

先用热气熏双脚

等水温合适再用来泡脚


建议水要没过脚踝

一日一次

泡约20分钟

时间不宜太长

以全身微微出汗为好



特别是老年人

体质比较虚弱

泡脚的过程中会加速血液循环


如果出汗出得太多

就会伤及人体的气阴

对身体造成伤害



禁/忌/人/群

(快收藏)


对花椒过敏的人群。花椒本身有一定的刺激性,如果皮肤有破损或有皮肤病,不建议用花椒去泡脚。


② 糖尿病人泡脚必须严格控制水温。糖尿病会引起末梢神经病变,导致糖尿病患者对温度的感知力下降,无法判断正常的水温,容易发生烫伤、继发感染等。


平时手脚燥热者、阴虚或者湿热体质者不宜用花椒泡脚,可能会加重阴虚内热的症状。


④ 孕妇及哺乳期女性也应避免使用。



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